Está na moda alongar enquanto se faz exercício físico – e ainda bem
exercício
Diversão, aprendizagem e desenvolvimento garantidos sob a forma de brincadeiras que também dão um jeitaço aos pais
Esta rubrica pretende incidir sobre a nossa motivação para fazer exercício e manter uma alimentação saudável e fornecer dicas práticas…
Emanuel Casimiro Fisioterapeuta actifisiopt@gmail.com Pode acontecer em qualquer parte do corpo, mas geralmente é no ombro, no cotovelo, no…
Dia 30 de Setembro é dia de correr em Santo António dos Olivais: maratona, meia-maratona, trail curto e caminhada. As inscrições estão abertas.
Quer tenham ou não aquele pneuzinho indesejado de pós gravidez, grande parte das mulheres fica com os músculos afastados e pode (e deve!) juntá-los de novo. Não é complicado, nem têm de ir à faca.
Lara Lima Directora BmQ, Terapeuta e Coach lara@bmqbylaralima.com Bem-me-quero é o meu mantra. É o mantra que partilho todos os dias,…
Luís Marques Personal trainer lmarques.personaltrainer@gmail.com Chegou o início do ano lectivo. A hora de preparar o material escolar,…
Esta rubrica pretende incidir sobre a nossa motivação para fazer exercício e manter uma alimentação saudável e fornecer dicas práticas…
Emanuel Casimiro Fisioterapeuta actifisiopt@gmail.com Perguntas que qualquer fisioterapeuta conhece bem: é preciso fazer alongamentos? Quando? E como?…
EMANUEL CASIMIRO Fisioterapeuta actifisiopt@gmail.com . . . Hoje em dia fala-se muito de postura, sobretudo de boa postura e má postura.…
Esta rubrica pretende incidir sobre a nossa motivação para fazer exercício e manter uma alimentação saudável e fornecer dicas práticas…