Movimentos leves, circulares e repetidos. A drenagem linfática manual é como uma massagem, mas é mais do que umas boas festinhas. Se já tiverem passado o primeiro trimestre de gravidez vão ver o bem que vos faz para aliviar o inchaço e a dor provocados pela retenção de líquidos que aumenta, e melhorar a circulação sanguínea que é mais lenta.
Para quem gosta de saber as coisas tim-tim por tim-tim, o vosso sistema linfático é feito de capilares, vasos, duetos e gânglios linfáticos – as amígdalas e o baço fazem parte, por exemplo. Serve para transportar substâncias vitais para a corrente sanguínea, a maioria proteínas, protege contra microrganismos e absorve lípidos. Há quase um século, um médico dinamarquês desenvolveu a técnica de massagem que basicamente estimula o sistema linfático a trabalhar mais rápido e é isso a drenagem linfática.
Em Coimbra, a Bebés e Barriguitas tem umas sessões óptimas que podem ser aquela ajuda extra de que precisam. Mesmo que já façam exercício, estes cerca de 45 minutos, que podem ser feitos semanalmente até ao fim da gravidez, ajudam mesmo a diminuir a sensação de pernas cansadas, combater celulite e estrias, aliviar a tensão e dores musculares, prevenir varizes e derrames e, claro, relaxar. O ambiente é completamente mommy friendly: calmo, relaxante, acolhedor, com música ambiente.
Se já tiverem filhos e quiserem podem levá-los porque têm um cantinho para eles. E atenção, que isto é importante: as sessões são feitas por uma fisioterapeuta especializada em saúde da mulher, o que convém porque algumas técnicas utilizadas na drenagem são contra-indicadas para grávidas e é mesmo importante que seja feita por alguém com conhecimento específico. A primeira sessão custa 25€ e fazem-vos uma avaliação geral, mas as restantes são a 20€.
DRENAGEM LINFÁTICA
Bebés e Barriguitas – Rua Fonte do Castanheiro nº43 Lt 4, r/ch esq, 3030-246 Coimbra
Contactos: info@bebesebarriguitas.pt | +351 919 407 031
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